La pleine conscience appliquée à l'acte de cuisiner ce peut être ça! Imaginez vous en cuisine, vous cassez machinalement 2 oeufs dans un saladier. Mais aujourd'hui c'est différent, aujourd'hui peut être parce que vous avez lu sur le sujet, vécu un atelier de Cuisine Thérapie...aujourd'hui donc vous le faites en pleine conscience. Vous cassez vos oeufs sans votre téléphone portable à proximité, en étant pleinement dans le moment présent. Vous ressentez le froid de la coquille,les petits éclats durs dans votre paume de main, vous entendez celle ci se casser sur le plan de travail et vous observez couler lentement le blanc entrainant le jaune dans le bol. Et là parce que vous êtes pleinement à ce que vous faites, un sourire se dessine sur votre visage, ce sourire c'est le miroir du fond de votre saladier.
La cuisine en conscience a embelli votre journée, manger cette omelette smiley va avoir du sens!
N'hésitez pas à partager vos expériences culinaires en conscience...belle journée :)